Träning nu kör vi!

24:e oktober flög vi till Teneriffa.

I taxin från flyget till hotellet läste jag mail och hade igen fått en ”VARNING” att jag inte gått på ett träningspass jag bokat.

Igen och igen och igen… Hela våren var det rörigt på jobbet. Nu i höst har det varit superrörigt…

Så jag har inte tärnat utan bara hasat runt på luncherna.

Jag bestämde mig för att NU SKA JAG TRÄNA ALLA UDDA DAGAR TILL JUL.

sagt och gjort. Med råge. Den 25:e, dagen efter, körde jag tabata i lägenheten. Sedan körde jag antingen tabata inne eller joggning ute varje morgon utom en under resan.

Söndagen när vi kom hem (3:e) joggade jag också. I veckan har jag också tränat alla dagar utom onsdag.

Passade på att byta gym från ACTIC (där mitt kort inte kunde kombineras med min hemkommu) till SATS som är lite lite dyrare men som har fler pass och ger möjlighet till träning i hemkommen = tränande idag 🙂

Så nöjd!

Kör ofta ca 30 min HIIT träning…

High Intensity Interval Training som är mest effektivt för att förbättra konditionen…

Så eh kör på med detta och känner mig NÖJD!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s