Segheten

Den här familjen lider ofta av orimligt mycket skärmtid. Och mycket skrik bråk och irritation från alla parter.

Jag vet att barnen går fysiska men av för mycket spelande – problem med ögonen (fokusera på kort håll på liten skärm) och, om de sitter för mycket, benskörhet redan i tonåren…

Men jag har typ inte så mycket energi själv heller… Att dra igång nya aktiviteter för att vi ska göra nåt.

Idag har vi kommit överens om att INNAN middagen leker vi med kompisar eller leker hemma eller hjälper till med maten… (mammas regel)
Sedan efter maten, gör hela familjen en 7-minuters träning (googla) – man kan göra övningarna i appen eller som barnen – hitta på helt egna övningar.
SEN får man spela och kolla på Youtube /tv. (gullgossens förslag)

Eh succé första (kanske också sistaminuten) gången. Men hela familjen är överens!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s